Durch dosierte Bewegungen und Handgriffe lockere und dehne ich Ihre Muskeln und die oberen Gewebeschichten. Dadurch entspannt die verkrampfte Muskulatur und Schmerzen werden gelindert. Darüber hinaus verbessert die Massage die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und fördert das Wohlbefinden.
So eignen sich Massagen, um Erkrankungen des Bewegungsapparates vorzubeugen und zu behandeln. Oder als kleine Auszeit vom Alltag.
Die klassische Massage dient wesentlich der Entspannung, Lockerung und Dehnung der Muskulatur. Sie verbessert die Sauerstoffzufuhr und bewirkt, dass Stoffwechselprodukte abtransportiert werden. Dies lindert Schmerzen im Gewebe.
Eine klassische Massage hilft daher etwa bei schmerzhaften Verspannungen durch einseitige Belastung, nach Muskelverletzungen oder zur Vorbeugung.
Die Sportmassage ergänzt die klassische Massage und unterstützt die Wirksamkeit des Trainings. Dank der Anregung des Stoffwechsels erholt sich die stark beanspruchte Muskulatur deutlich rascher, als wenn Sie einfach ausruhen. Vor dem Training oder Wettkampf lockert die Sportmassage Muskeln und Bänder. Dehnung beugt Muskelkrämpfen vor.
Die Mobilisation bewahrt und fördert die Beweglichkeit. In der Therapie werden die Gelenke bewegt und die Muskeln massiert, um Blockaden zu lösen und Fehlhaltungen zu korrigieren. Da Blockaden und Fehlhaltungen oft mit Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen einhergehen, dient die Mobilisation auch der Schmerzlinderung.
Die Schlüsselzonenmassage oder manuelle Therapie nach Dr. Marnitz ist eine gezielte, kleinflächige Tiefenmassage. Der ausgeübte Druck wirkt in tiefere Gewebeschichten als bei der klassischen Massage und dehnt die verspannte Muskulatur.
Die Marnitztherapie eignet sich zur Mobilisation und Schmerzlinderung bei Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates.
Die Moxabehandlung ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin und begünstigt den Energiefluss. Das indirekte Abbrennen von Moxakraut über bestimmten Akupunkturpunkten erzeugt eine wohltuende Wärme, regt die Durchblutung an und wirkt sich vorteilhaft auf die Immunabwehr aus. Moxakraut besteht aus getrockneten Blättern der Pflanze Beifuss.
Die Narbenentstörung beseitigt Blockaden und verbessert den Energiefluss im vernarbten Gewebe. Das Ziel ist, dass das Gewebe geschmeidig wird, Blut und Lymphe ungehindert fliessen und die Nervenbahnen nicht gestört werden. So kann die Narbenentstörung Schmerzen und Spannungen, die durch verhärtetes Narbengewebe entstehen, vermindern oder heilen und das Aussehen der Narbe verbessern.
Das Schröpfen gehört zu den ausleitenden Verfahren. Um schädliche Stoffe über die Haut auszuleiten, werden Schröpfgläser auf die Haut gesetzt und ein Unterdruck erzeugt. Durch den Unterdruck treten Blut und Lymphflüssigkeit in das Gewebe unter den Schröpfgläsern, was die Durchblutung und den Stoffwechsel anregt. Darüber hinaus verringert das Schröpfen Verspannungen und wirkt im Sinne der Reflexzonentherapie auf diejenigen Organe, die mit der behandelten Stelle verbunden sind.
Die Reflexzonenmassage wirkt gezielt auf bestimmte Bereiche der Haut, die Reflexzonen, die mit inneren Organen verbunden sind. Auf diese Weise beeinflusst die Reflexzonenmassage die Organtätigkeit und lindert Beschwerden. Dies wiederum steigert das Wohlbefinden und fördert die Entspannung. So eignet sich die Reflexzonenmassage beispielsweise bei Erkrankungen der Verdauungsorgane, in der Schmerztherapie oder einfach zum Wohlfühlen.
In meiner Praxis behandle ich Reflexzonen am Fuss und an der Hand, am Kopf und am Ohr. Darüber hinaus wende ich die Bindegewebsmassage an, eine weitere Form der Reflexzonenmassage.
Die Bindegewebsmassage gehört zu den Reflexzonenmassagen. Streich- und Zuggriffe wirken auf das Bindegewebe, das unter der Haut liegt, und lösen Verklebungen zwischen den Gewebeschichten. Über die Reflexzonen beeinflusst die Bindegewebsmassage die entsprechenden inneren Organe und regt deren Tätigkeit an. Sie steigert die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes und löst Verspannungen. Angewendet wird die Bindegewebsmassage bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie rheumatischen Beschwerden, aber auch bei Verdauungsproblemen oder zur Schmerzlinderung.
Die manuelle Lymphdrainage wirkt auf das Lymphsystem. Das Lymphsystem ist Teil des körpereigenen Abwehrsystems und transportiert Gewebsflüssigkeit aus den Körperteilen ab. Ist der Durchfluss im Lymphsystem gestört, lagert sich Flüssigkeit im Gewebe an. Dadurch können sich schädliche Stoffe ansammeln und Schwellungen entstehen.
Die Lymphdrainage löst den Stau im Gewebe und regt den Abfluss der Lymphflüssigkeit an. Auf diese Weise lindert sie Beschwerden durch Schwellungen oder Wassereinlagerungen und fördert die Heilung. Die Lymphdrainage erzielt Erfolge beispielsweise bei Sportverletzungen, wie Verstauchungen und Zerrungen, bei Blutergüssen oder rheumatischen Erkrankungen.